Ocena wątku:
  • 2 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.!
#44

(2014-07-02, 12:13)Mrowek napisał(a):  2. Inverted iron cross - (odwrócony podpór z rękoma prostymi, ułożonymi bokiem na wysokości kółek/ odwrócony krzyż), - rozpięcie w staniu
3. Iron cross - (żelazny krzyż, podpór z rękoma prostymi, ułożonymi bokiem na wysokości kółek), - rozpięcie
7. Planche - (waga przodem w podporze), - podpór wagą
12. Straddle L - (podpór w siadzie rozkrocznym z rękoma w środku), - poziomka rozkroczna
14. V-sit - (podpór w siadzie wysokim). - wysoka poziomka

Stójki: - stania na rękach
1. Handstand - (stanie na ramionach/rękach), ramionach ???
5. Press headstand - (stanie na głowie ciągiem/siłowe - w pozycji kucznej, rozkroku i o prostych, złączonych nogach), do stania na rękach
5. Ice cream makers - (amerykany), - to jest nasza "własna" nazwa klubowa
6. L-sit pull ups - (podciągnięcia z nogami uniesionymi równolegle do ziemi), podciąganie w poziomce

1. Archer push ups - (ugięcia/pompki w podporze w przodem z jedną ręką wyprostowaną odwiedzioną na bok/pompki łucznika), do boku
2. Dips/dipy - (ugięcia ramion w podporze(support hold)/ pompki szwedzkie), na poręczach

Kołowroty, wahania, itp.:
1. Back hip circles - (obroty na biodrach do tyłu wokół drążka w podporze), kołowroty w przód lub w tył do podporu
2. Fikołek do przodu - (odmyk),
3. Front hip circles - (obroty na udach wokół drążka w podporze),
4. Giant swings - (obroty wokół drążka o prostych rękach/ giganty), - olbrzymy albo kołowroty
5. Pullover - (wymyk).

1. Back flip - (przewrót wolny w tył/salto do tyłu) - wolny przewrót w przód tak samo tyczy się salta w tył
11. Skok tygrysi - (przerzut lotny do przewrotu w przód). przerzut ? lotny przewrót w przód

1. Layout - (pozycja prosta, tj. sylwetka wyprostowana.), Stretched ???
2. Opened - (pozycja otwarta/czwórka - zginamy nogi, a ręce przyciągamy do klatki piersiowej. W tej pozycji można również obracać się wokół własnej osi, to są śruby.),
Kręcąc salta możemy również obracać się wokół własnej osi ciała, to są śruby, które mogą być wykonywane z wielokrotnym obrotem.
1.Full/double/triple/quad twist - (obrót/ śruba o odpowiednio 360, 720, 1080, 1440 stopni wokół swojego ciała). Odnosi się to również do ilości salt, tj. podwójne, potrójne do tyłu/przodu. - tutaj dochodzą jeszcze elementy które kończymy przeciwnie do kierunku w którym zaczynaliśmy.

3.Inverted muscle up/elevator - (odwrotne wejście siłowe/wspieranie ciągiem/winda), - wspieranie ciągiem to coś innego
4.L-sit press to handstand - (wejście z poziomki do stania na ramionach siłowo), - szpiczaga
8. High bar - drążek wysoki (M). - wysoki drążek

Takie moje sugestie do poprawy Smile

Inverted iron cross - (odwrócony podpór z rękoma prostymi, ułożonymi bokiem na wysokości kółek/ odwrócony krzyż), - rozpięcie w staniu
- po prostu odwrotne rozpięcie

1. Handstand - (stanie na ramionach/rękach), ramionach ???
- stanie RR
5. Press headstand - (stanie na głowie ciągiem/siłowe - w pozycji kucznej, rozkroku i o prostych, złączonych nogach), do stania na rękach
- wyprost ze stania na głowie

1. Layout - (pozycja prosta, tj. sylwetka wyprostowana.), Stretched ???
- w akrobatycze jest określane jako salto proste przód/tył
2. Opened - (pozycja otwarta/czwórka - zginamy nogi, a ręce przyciągamy do klatki piersiowej. W tej pozycji można również obracać się wokół własnej osi, to są śruby.),
- salto łamane z obrotem

3.Inverted muscle up/elevator - (odwrotne wejście siłowe/wspieranie ciągiem/winda), - wspieranie ciągiem to coś innego
- wspieranie odwrotnym rozpięciem

8. High bar - drążek wysoki (M). - wysoki drążek
- to nie jest element tylko pozycja, która mówi ze zawodnik zanajduje sie nad drążkiem w trakcie wykonywania elementu, high-bar może być tkaczew oraz kolman, nie ma odniesienia do konkretnego elemenu


Wiadomości w tym wątku
101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez KrzysiekIno - 2014-02-17, 11:01
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez ghost - 2014-02-17, 11:17
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Newcio - 2014-02-17, 12:18
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez zahir - 2014-02-17, 14:03
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Newcio - 2014-02-17, 14:31
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez KrzysiekIno - 2014-02-17, 14:35
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Michał - 2014-02-18, 10:47
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez KrzysiekIno - 2014-02-18, 12:03
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez zulco - 2014-02-18, 12:14
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez KrzysiekIno - 2014-02-18, 12:18
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez zulco - 2014-02-18, 12:53
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez KrzysiekIno - 2014-02-18, 13:12
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez rafal - 2014-02-18, 13:48
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez KrzysiekIno - 2014-02-18, 15:01
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Newcio - 2014-02-18, 18:24
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez KrzysiekIno - 2014-02-18, 18:35
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Newcio - 2014-02-18, 19:02
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez KrzysiekIno - 2014-02-18, 20:21
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Newcio - 2014-02-18, 22:03
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez KrzysiekIno - 2014-02-18, 22:36
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Mrowek - 2014-02-22, 09:52
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez KrzysiekIno - 2014-02-22, 10:00
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Mrowek - 2014-02-22, 10:38
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez zahir - 2014-02-23, 21:44
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Mrowek - 2014-02-24, 00:59
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez KrzysiekIno - 2014-02-24, 01:09
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Tullar - 2014-04-15, 16:31
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez KrzysiekIno - 2014-04-15, 20:04
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Tullar - 2014-04-15, 20:24
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Newcio - 2014-04-15, 22:12
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Tullar - 2014-04-15, 22:40
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez KrzysiekIno - 2014-04-15, 23:11
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Tullar - 2014-04-15, 23:41
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez zulco - 2014-05-12, 15:57
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Newcio - 2014-05-12, 16:30
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez zulco - 2014-05-12, 16:53
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Krzysztof - 2014-05-20, 23:13
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez zahir - 2014-05-21, 09:41
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Mrowek - 2014-07-02, 12:13
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Adam.Kalman - 2014-09-16, 22:46
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez bartez2939 - 2014-09-16, 18:59
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez BeF1990 - 2014-09-16, 19:05
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Michał - 2014-09-17, 09:57
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez zahir - 2014-09-16, 20:27
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez BeF1990 - 2014-09-16, 22:00
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez BeF1990 - 2014-09-17, 10:33
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez zahir - 2014-09-17, 13:17
RE: 101 polskich nazw gimnastycznych. Musisz je umieć.! - przez Adam.Kalman - 2014-09-17, 19:08

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości