2014-05-21, 09:41
Ciężko odpowiedzieć na to pytanie, bo w filmiku występuje kilka dobrych ćwiczeń których cechą wspólną jest głębokie opuszczenie tułowia połączone z retrakcją łopatek. Myślę, że nazwa pelikan jest dobra i można ją zaadoptować. Gdybym jednak miał coś wymyślać to do każdego ćwiczenia dodałbym określenie ,,głębokie". Np. basic pelikan - głębokie rozpięcie w podporze