[michal]

to trochę inna droga przerzut tyłem i ćwiczenia gimnastyczne tego rodzaju (pomijam fakt, że nie zrobię, bo póki co nie potrafię ) to jednak inny rodzaj koordynacji i czucia ciała, niż to co miałem na myśli mówiąc o piłce - tu ruch na piłce, utrzymywanie na niej równowagi i praca ciężarem, dla mnie odczuwalny w zwarciu i w parterze. Zgadzam się z Twoimi słowami o prostszych technicznie kettlach, dlatego mi z nimi dobrze absolutnie nie szukałbym w nich poprawy równowagi, za to współpraca całego aparatu ruchu, zamiast wyizolowanych mięśni (jak przy sztandze, również wartościowej, ale pod innym kątem) dla mnie osobiście bezcenna.
Z piłką dochodzi , dla mnie, istotna kwestia możliwości spontanicznego ruchu w zabawach, ćwiczeniach typu - np utrzymać się na niej kręcąc się, obracając, zmieniając pozycję z leżenia na plecach, na bok, na brzuch , opierając się całym ciałem, tułowiem, barkiem ręką itp - z kettlem technika istotniejsza, bo bezpieczeństwo.
Co do gimnastyki, jako "lajkonik" nie odkryję Ameryki mówiąc, że jest najwyżej względem poziomu technicznego i najwyższej w niej istotności techniki, bo bez niej po prostu się ćwiczenia nie zrobi.

Piłki są bardzo fajnym narzędziem, podobnie jak kettle (choć moim zdaniem przez niektórych są one mocno przeceniane i owiane legendami). Trening kettlami jest też prostszy technicznie, niż wykonywanie skomplikowanych pozycji gimnastycznych. Uważam jednak, że mimo swoich zalet nie jest w stanie konkurować z treningiem gimnastycznym. Większość pozycji gimnastycznych uczy nie tylko kontrolować napięcie mięśniowe ale również utrzymywać równowagę co w walce jest niezbędne. do tego doskonale wyrabia koordynację ruchową. Mówisz, że trening na piłkach bardzo Ci pomógł. Zachęcam do pójścia dalej tą drogą i nauki przerzutu tyłem