2014-02-03, 21:42
Zauważyłem że bardzo małą wagę przykładam do rozciągania, muszę to zmienić. Rownież czekam na wiedzę tommal. A przy okazji, mógłby ktoś polecić jakąś dobrą literaturę odnośnie do tego tematu? Najlepiej dostępną szerzej w bibliotekach w języku polskim.