2014-02-03, 12:58
(2014-02-03, 12:28)zahir napisał(a): Myślę, że w podejściu do rozciągania wciąż pokutuje mit rozpiwszechniany przez niektórych autorów popularnych poradników treningowych, że zbyt duże rozciągnięcie osłabia mięsień, powoduje, że mamy mniej siły i jesteśmy bardziej pidatni na kontuzje. Tymczasem jest dokładnie na odwrót. Rozciąganie usuwa przykurcze, zwiększa zakres ruchu i przyśpiesza regenerację mięśni
Już w najbliższą sobotę 8 lutego o 13 przed treningiem będzie miał miejsce wykład na ten temat, konkretnie "Rola ćwiczen rozciągających w sportach gimnastycznych i metody rozciągania mięśni".
Wykładowcą jest wyjątkowa osoba, Pani prof. AWF Małgozrata Sobera, wstęp na wykład jest wolny, trening poprowadzi Siwetłana Tarkowska z Marcinem Dmytrowem.
Wejście na trening płatne 30 zł.
Miejsce to oczywiście budynek WOSS na Stadionie Olimpijskim we Wrocławiu ul. Paderewskiego 35
Zapraszam