2014-02-03, 12:08
@Zahir - a w prawidłowym gimnastycznym mostku nogi nie są proste w kolanie?
Jak zrobię taką sylwetkę, jak w drugim filmiku Chudiniego, to dostaję skurczu w dwugłowym uda...
Dzisiaj spróbuję wstawić filmiki, ale z techniką pompek będzie strasznie ciężko. Nie wątpię, że zaokrąglenie pleców przyda mi się w innych ćwiczeniach, ale NA PEWNO nie można go nazwać naturalnym w pompkach.
Jak zrobię taką sylwetkę, jak w drugim filmiku Chudiniego, to dostaję skurczu w dwugłowym uda...
Dzisiaj spróbuję wstawić filmiki, ale z techniką pompek będzie strasznie ciężko. Nie wątpię, że zaokrąglenie pleców przyda mi się w innych ćwiczeniach, ale NA PEWNO nie można go nazwać naturalnym w pompkach.