2014-01-08, 14:30
(2014-01-08, 14:13)armpower napisał(a): Chwilowo o tym nie myślę po prostu mnie nie stać z moją wypłatą, więc liczę na was, co to tego planu czy jest dobrze zrobiony ? czy coś dodać?
Dodaj czas
Nauczenie się planche w 4 miesiące jest niemożliwe. Stawy potrzebują czasu na adaptację.
Trener z ponad 30 letnim doświadczeniem na poziomie reprezentacji juniorów USA twierdzi, że za elementy takie jak planche nie powinno się zabierać bez odpowiedniego przygotowania.
Jak będziesz za bardzo cisnął to zafundujesz sobie kilkumiesięczną przerwę w treningach.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer