2014-01-04, 16:35
No tak The Dagger 8b+ to najlepsze przejście bulderowe wykonane przez Polaka.
Doping w przypadku okrzyków , magicznego słowa klucz k....wa i innych pochodnych to nieoddzowny punkt wspinania
Zrobienie balda o takich trudnościach wymaga ogromnej koncentracji , determinacji , siły i wytrenowania.
O przejściu decyduje dyspozycja dnia, warunki pogodowe także aspekt mentalny i doping potrafi dołożyć
właśnie to coś co wyzwoli ten 1% więcej siły.
Mi osobiście bliżej do wspinania z liną z racji bliskiego sąsiedztwa skał.
Jeśli chodzi o siłę to w przypadku wspinania najważniejsza jest siła względna.
Czyli stosunek siły do masy. Dlatego zadawanie ze szmaty to dość dobry test wykazujący poziom wytrenowania. We wspinaniu koncentrujemy się głównie na treningu maksymalnej rekrutacji, hipertrofia raczej nie wchodzi w rachubę.
Osobiście znam wspinacza z przeszłością gimnastyczną dr z AWF-u Katowice Krzysztof Sas-Nowosielski.
Robi w skałach 6.7 także prezentuje ekstremalnie wysoki poziom. Wytrenował odpowiednio dużą siłę palców i jest wspinaczem kompletnym.
Osobiście bardzo polubiłem ćwiczenia kalisteniczne , kółka gimnastyczne i trenuje gimnastykę jako dopełnienie treningu wspinaczkowego.
Moje najbliższe cele gimnastyczne to pełne planche na podłodze i IronCross na obręczach.
Każdemu gimnastykowi polecam wspinanie czy to buldering czy z liną, gdyż gimnastycy mają najlepsze podstawy siłowe i koordynacyjne do rozpoczęcia przygody ze wspinaniem !!
Mój ulubiony rejon wspinaczkowy Margalef :
w akcji Iker Pou na drodze o trudnościach 9a+ powiem tylko że najtrudniejsza droga na świecie ma 9b a już chyba nawet Ondra zrobił 9b+
Kolejny ulubiony rejon Rodellar :
Steve robi m.in. drogę EL Delfin przepiękny łuk skalny , którą też miałem przyjemność zrobić
A oto proszę poznać najlepszego wspinacza skalnego na świecie.
Jest to ziomal z Czechów Adam Ondra niepozorny chudy
Film prezentujący jego pracę nad najtrudniejszą drogą na świecie The Change 9b+
Drugi wielki Chris Sharma USA :
I jeszcze króki pokaz siły Magnusa :
Wspinanie to wspaniały sport gdzie poziom sportowy można podnosić całe życie.
Fajni ludzie i świetne wyjazdy.
Enjoy !!
Doping w przypadku okrzyków , magicznego słowa klucz k....wa i innych pochodnych to nieoddzowny punkt wspinania
Zrobienie balda o takich trudnościach wymaga ogromnej koncentracji , determinacji , siły i wytrenowania.
O przejściu decyduje dyspozycja dnia, warunki pogodowe także aspekt mentalny i doping potrafi dołożyć
właśnie to coś co wyzwoli ten 1% więcej siły.
Mi osobiście bliżej do wspinania z liną z racji bliskiego sąsiedztwa skał.
Jeśli chodzi o siłę to w przypadku wspinania najważniejsza jest siła względna.
Czyli stosunek siły do masy. Dlatego zadawanie ze szmaty to dość dobry test wykazujący poziom wytrenowania. We wspinaniu koncentrujemy się głównie na treningu maksymalnej rekrutacji, hipertrofia raczej nie wchodzi w rachubę.
Osobiście znam wspinacza z przeszłością gimnastyczną dr z AWF-u Katowice Krzysztof Sas-Nowosielski.
Robi w skałach 6.7 także prezentuje ekstremalnie wysoki poziom. Wytrenował odpowiednio dużą siłę palców i jest wspinaczem kompletnym.
Osobiście bardzo polubiłem ćwiczenia kalisteniczne , kółka gimnastyczne i trenuje gimnastykę jako dopełnienie treningu wspinaczkowego.
Moje najbliższe cele gimnastyczne to pełne planche na podłodze i IronCross na obręczach.
Każdemu gimnastykowi polecam wspinanie czy to buldering czy z liną, gdyż gimnastycy mają najlepsze podstawy siłowe i koordynacyjne do rozpoczęcia przygody ze wspinaniem !!
Mój ulubiony rejon wspinaczkowy Margalef :
w akcji Iker Pou na drodze o trudnościach 9a+ powiem tylko że najtrudniejsza droga na świecie ma 9b a już chyba nawet Ondra zrobił 9b+
Kolejny ulubiony rejon Rodellar :
Steve robi m.in. drogę EL Delfin przepiękny łuk skalny , którą też miałem przyjemność zrobić
A oto proszę poznać najlepszego wspinacza skalnego na świecie.
Jest to ziomal z Czechów Adam Ondra niepozorny chudy
Film prezentujący jego pracę nad najtrudniejszą drogą na świecie The Change 9b+
Drugi wielki Chris Sharma USA :
I jeszcze króki pokaz siły Magnusa :
Wspinanie to wspaniały sport gdzie poziom sportowy można podnosić całe życie.
Fajni ludzie i świetne wyjazdy.
Enjoy !!