2014-02-26, 00:10
na pewno stanie na rękach czy poziomka nie jest elementem, który pomaga opanować wagę w podporze czy wagę przodem. Możesz zacząć całą gimnastykę od wagi przodem, ale będziesz się męczył, jeżeli nie opanujesz sylwetek i podciągnięć oraz ogólnej sprawności. Po prostu do wagi przodem trzeba dobrać odpowiednie ćwiczenia, a po ich wykonaniu możesz sobie robić stanie na rękach czy wagę tyłem jako inny element w ramach siły technicznej. Ale co innego kiedy kształtujesz siłę, a co innego kiedy doskonalisz ruch