2014-01-17, 22:37
Wydaje mi się, że trzymając wciągnięty brzuch nie będziesz w stanie trzymać stabilnej sylwetki (hollow body)
Mnie zastanawiają łopatki - ściągnięte w dół, ale czy mają też być odwodzone?
Mnie zastanawiają łopatki - ściągnięte w dół, ale czy mają też być odwodzone?