"Pistolety" a realny trening nóg

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

"Pistolety" a realny trening nóg

Adam.Kalman
Super Moderator

Liczba postów: 631
69
Dołączył: 2013-04-30
Reputacja: 291

#77

2013-11-19, 02:44

Nie zgadzam się z większością wypowiedzi, które czytam tutaj od nastu postów a zwłaszcza z Twoją Mrówek
"... Co za tym idzie będzie bardzo dobrym ćwiczeniem w rozwijaniu po pierwsze siły w celu lądowania trudnych elementów a następnie posłuży do rozwijania siły dynamicznej którą wykorzystamy do poprawy wysokości salt na planszy"

Sorry, ale pistolety to za mało, chociażby dlatego, że zaniedbują jeden z ważniejszych mięśni skokowo-amortyzujących tzn łydkę. Nie ma w gimnastyce odbić bez silnej łydki, nie ma również dobrych odbić i lądowań bez sprawnych, silnych i szybkich czworogłowych i dwugłowych. Do odbić i salt jest jeszcze coś takiego jak szybkość przyciągania nóg do klatki, pistolet też tego nie załatwia.

Jestem ciekawy, kto z osób wypowiadających się nt skuteczności pistoletów potrafi powtórzyć ostatnią serie programu, który podałem w pierwszym poście, bo ja nie znam osoby, która robiąc taką serie nie zrobi serii pistoletów z wyskokiem.
Jakbym miał porównać efektywność pistoletów i SD, to przychodzi mi tylko do głowy stanie na rękach przy scianie vs ugięcia w staniu na rękach na kółkach

Gimnastycy.pl
My na Facebooku

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

"Pistolety" a realny trening nóg - przez Adam.Kalman - 2013-09-11, 03:45

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez User - 2013-09-11, 06:55

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Adam.Kalman - 2013-09-11, 07:05

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez User - 2013-09-11, 07:57

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Adam.Kalman - 2013-09-11, 08:04

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Luko - 2013-09-11, 08:30

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Adam.Kalman - 2013-09-11, 08:37

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Jugger - 2013-09-11, 08:41

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Tomo Bird - 2013-09-11, 12:14

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Jugger - 2013-09-11, 12:20

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Tomo Bird - 2013-09-11, 12:23

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Luko - 2013-09-11, 12:23

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Jugger - 2013-09-11, 12:33

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Luko - 2013-09-11, 12:38

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Jugger - 2013-09-11, 12:42

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Luko - 2013-09-11, 12:46

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Jugger - 2013-09-11, 12:51

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Luko - 2013-09-11, 12:51

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Jugger - 2013-09-11, 12:56

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Luko - 2013-09-11, 12:58

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Jugger - 2013-09-11, 13:01

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez armpower - 2013-09-11, 14:32

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Brachu - 2013-09-11, 16:38

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Tomo Bird - 2013-09-11, 16:43

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Jugger - 2013-09-11, 18:16

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez zahir - 2013-09-11, 19:38

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez rafal - 2013-09-11, 19:59

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Mrowek - 2013-09-12, 14:56

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez wattie - 2013-09-12, 15:45

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Michał - 2013-09-12, 16:07

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Satetsu - 2013-09-14, 09:26

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez wattie - 2013-09-14, 10:10

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Bylon - 2013-10-08, 21:35

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez wattie - 2013-10-08, 22:05

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Jugger - 2013-10-09, 09:15

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Michał - 2013-10-09, 10:00

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Bylon - 2013-10-09, 17:42

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Jugger - 2013-10-09, 19:02

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Bylon - 2013-10-10, 21:58

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Jugger - 2013-10-11, 08:21

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Bylon - 2013-10-11, 13:06

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Jugger - 2013-10-11, 13:43

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Bylon - 2013-10-11, 13:47

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez zahir - 2013-10-11, 13:58

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez gwynbleidd - 2013-10-11, 13:59

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Bylon - 2013-10-11, 14:18

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Jugger - 2013-10-11, 14:19

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Bylon - 2013-10-11, 14:28

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Jugger - 2013-10-11, 14:32

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Bylon - 2013-10-11, 14:57

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Tomo Bird - 2013-10-11, 16:45

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Adam.Kalman - 2013-10-12, 01:14

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez gwynbleidd - 2013-10-12, 07:42

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Jugger - 2013-10-12, 10:19

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez gwynbleidd - 2013-10-12, 10:34

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Adam.Kalman - 2013-10-12, 10:46

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez gwynbleidd - 2013-10-12, 12:23

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Adam.Kalman - 2013-10-12, 13:29

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez zahir - 2013-10-12, 13:45

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Adam.Kalman - 2013-10-12, 14:03

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez zahir - 2013-10-12, 15:46

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Adam.Kalman - 2013-10-12, 16:11

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez zahir - 2013-10-12, 16:59

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Robert - 2013-11-14, 21:43

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Chudini - 2013-11-14, 23:00

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez zahir - 2013-11-14, 23:23

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Robert - 2013-11-14, 23:30

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez rafal - 2013-11-14, 23:37

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez zahir - 2013-11-14, 23:39

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Robert - 2013-11-15, 22:16

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez zahir - 2013-11-16, 13:28

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez rafal - 2013-11-16, 16:33

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez zahir - 2013-11-16, 17:33

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Mrowek - 2013-11-16, 21:28

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez rafal - 2013-11-16, 23:23

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Krychu - 2013-11-17, 22:26

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Adam.Kalman - 2013-11-19, 02:44

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez Mrowek - 2013-11-19, 08:32

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez rafal - 2013-11-19, 22:30

RE: "Pistolety" a realny trening nóg - przez zahir - 2013-11-20, 22:26

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości