2013-10-12, 01:14
To jeszcze moje jedno zdanie.
Jeżeli miałbym przyrównać pistolety do jakiegokolwiek innego ćwiczenia, to najbardziej na myśl mi przychodzi pakowanie ciężką hantlą na biceps na modlitewniku jednorącz.
Pewnie jest z tego jakaś siła, masa lub rzeźba, jak kto sobie tam ustali trening, ale znam dziesiątki innych ćwiczeń, które są bardziej wydajne, lepiej wpływają na rozwój poszczególnych cech (siła, masa lub rzeźba) oraz bardziej sensowne anatomicznie.
Chciałbym również zaznaczyć po raz kolejny, ze jesteśmy na forum gimnastycznym, omawiamy tutaj trening i metody gimnastyczne, nie zaś podnoszenie ciężarów ani ćwiczenia typowo bodybuilding. Zgadzam się, że ćwiczenia w przysiadzie ze sztangą są pomocne i jest to fajne ćwiczenie, jednak najbardziej w podnoszeniu ciężarów.
Dodatkowo znajdujemy się w dziale trening, więc teraz jako osoba, która sobie czyta ten wątek i chce się dowiedzieć o treningu gimnastycznym (np. rodzic 12-latka) dochodzi do wniosku, że trzeba robić pistolety, przysiady ze sztangą i inne dziwne rzeczy, które w odniesieniu do gimnastyki są po prostu totalną bzdurą.
Śpiesząc z wyjaśnieniem bzdury. Tak, gimnastycy również mają treningi z metalem ale pracują bardzo selektywnie nad konkretną grupą mięśni i mowie tu oczywiście o klasie mistrzowskiej.
Młodsze klasy nie maja takich treningów a sprawnością i siłą kasują wszystkie te spekulacje.
Kolejna rzecz to dowód. Na youtube jest mnóstwo filmów z gimnastyki. Prosiłbym o podesłanie chociaż jednego filmu treningowego, w którym gimnastyk robi serie pistoletów na treningu, bo ja na taki nie trafiłem, a skoro byłoby to takie super ćwiczenie, to pewnie każdy by to nagrywał.
Jeżeli miałbym przyrównać pistolety do jakiegokolwiek innego ćwiczenia, to najbardziej na myśl mi przychodzi pakowanie ciężką hantlą na biceps na modlitewniku jednorącz.
Pewnie jest z tego jakaś siła, masa lub rzeźba, jak kto sobie tam ustali trening, ale znam dziesiątki innych ćwiczeń, które są bardziej wydajne, lepiej wpływają na rozwój poszczególnych cech (siła, masa lub rzeźba) oraz bardziej sensowne anatomicznie.
Chciałbym również zaznaczyć po raz kolejny, ze jesteśmy na forum gimnastycznym, omawiamy tutaj trening i metody gimnastyczne, nie zaś podnoszenie ciężarów ani ćwiczenia typowo bodybuilding. Zgadzam się, że ćwiczenia w przysiadzie ze sztangą są pomocne i jest to fajne ćwiczenie, jednak najbardziej w podnoszeniu ciężarów.
Dodatkowo znajdujemy się w dziale trening, więc teraz jako osoba, która sobie czyta ten wątek i chce się dowiedzieć o treningu gimnastycznym (np. rodzic 12-latka) dochodzi do wniosku, że trzeba robić pistolety, przysiady ze sztangą i inne dziwne rzeczy, które w odniesieniu do gimnastyki są po prostu totalną bzdurą.
Śpiesząc z wyjaśnieniem bzdury. Tak, gimnastycy również mają treningi z metalem ale pracują bardzo selektywnie nad konkretną grupą mięśni i mowie tu oczywiście o klasie mistrzowskiej.
Młodsze klasy nie maja takich treningów a sprawnością i siłą kasują wszystkie te spekulacje.
Kolejna rzecz to dowód. Na youtube jest mnóstwo filmów z gimnastyki. Prosiłbym o podesłanie chociaż jednego filmu treningowego, w którym gimnastyk robi serie pistoletów na treningu, bo ja na taki nie trafiłem, a skoro byłoby to takie super ćwiczenie, to pewnie każdy by to nagrywał.