2013-05-24, 21:46
No mięśni nie da się w ogóle nie aktywować, tak samo jak układu nerwowego, możemy tylko jedno stymulować mocniej od drugiego. Dla budowania siły oczywistym jest by mięśni zanadto nie forsować i tutaj bym polecał właśnie smarowanie. Jakie znasz metody na kształtowanie siły przy mniejszym udziale układu nerwowego, a większym mięśniowego?