2013-10-31, 11:22
"Próby stania na rękach" ? Mi to bardziej wygląda na próby półszpiczagi w pozycji kulonej 
Rozumiem, że już umiesz stać na rękach skoro próbujesz tego elementu? Jak nie to najpierw naucz się stania na rękach z normalnego wejścia.
A jak umiesz, to najłatwiejsza wersja półszpiczagi jest w rozkroku i od tego bym zaczął. W tej wersji to tak jak już Mrówek mówił, za szybko prostujesz nogi - musisz dojść w pozycji kulonej do stania na rękach i dopiero prostować nogi w górę.
Rozumiem, że już umiesz stać na rękach skoro próbujesz tego elementu? Jak nie to najpierw naucz się stania na rękach z normalnego wejścia. A jak umiesz, to najłatwiejsza wersja półszpiczagi jest w rozkroku i od tego bym zaczął. W tej wersji to tak jak już Mrówek mówił, za szybko prostujesz nogi - musisz dojść w pozycji kulonej do stania na rękach i dopiero prostować nogi w górę.
"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer