2013-10-09, 10:16
Tak. W wielu dziedzinach można go zastosować jako trening uzupełniający. Treningiem siłowym z powodzeniem można uzupełniać też gimnastykę. Natomiast nie jest prawdą, że doskonale buduje wytrzymałość ogólną, dzięki niemu wzrasta każdy parametr itp.