2013-10-29, 22:49
Tomo, trochę off top się robi ale krótko się odniosę do Twoich przemyśleń. W gimnastyce robi się do pełnego wyprostu nie dla oceny, by ładnie wyglądało, czy by odciążyć mięśnie, lecz by wzmocnić stawy. Są one stworzone do pracy w pełnym zakresie ruchu i do bardziej zaawansowanych ćwiczeń gimnastycznych jak np. rozpięcia są nieodzowne. Problem w tym, że nie wzmocni się ich bez pełnego wyprostu. Jest on więc wymagany tylko i wyłącznie po to, by ćwiczący w ten sposób nie miał słabych punktów a przecież jesteś tak silny, jak Twoje najsłabsze ogniwo