Posiłki przed i po treningowe

Ocena wątku:

2 Głosów - 3 Średnio
1
2
3
4
5

Posiłki przed i po treningowe

Emil
Member

Liczba postów: 92
3
Dołączył: 2013-05-10
Reputacja: 64

#5

2013-05-10, 09:44

Ja węgle o stosunkowo wysokim IG (owoce) pochłaniam zawsze rano i po treningach. Generalnie pilnuję zawsze żeby to były owoce a nie przetworzone węglowodany.
Jakie macie zdanie na temat przyjmowania konkretnych składników po treningu? Wiadomo, że to nie kulturystyka ale czy uważacie, że ma duże znaczenie czy po treningu najpierw dostarczymy białka, węgli czy wszystkiego naraz?

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Posiłki przed i po treningowe - przez Mrowek - 2013-05-05, 18:16

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez zahir - 2013-05-05, 20:48

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez julo1976 - 2013-05-07, 11:34

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez zahir - 2013-05-07, 21:16

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Emil - 2013-05-10, 09:44

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez julo1976 - 2013-05-10, 11:10

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Adam.Kalman - 2013-05-11, 11:49

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Mrowek - 2013-05-12, 20:10

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Jugger - 2013-10-09, 12:20

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Newcio - 2013-10-09, 21:18

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Satetsu - 2013-10-09, 23:32

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Andrew - 2016-08-19, 18:56

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez BROWAReq - 2016-08-19, 23:46

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Andrew - 2016-08-20, 20:33

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez BROWAReq - 2016-08-21, 01:04

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Merfi84 - 2016-08-23, 09:37

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez orlen - 2016-08-24, 15:42

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Marcin88 - 2016-08-24, 09:11

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Merfi84 - 2016-08-24, 16:21

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez orlen - 2016-08-24, 20:31

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez theochse - 2016-08-24, 16:39

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Merfi84 - 2016-08-24, 20:51

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez theochse - 2016-08-24, 20:54

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Merfi84 - 2016-08-25, 08:23

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez BROWAReq - 2016-08-24, 21:29

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez BROWAReq - 2016-08-25, 12:16

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Merfi84 - 2016-08-25, 12:22

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez orlen - 2016-08-25, 12:27

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez theochse - 2016-08-25, 12:45

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez orlen - 2016-08-25, 12:49

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez theochse - 2016-08-25, 12:59

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez orlen - 2016-08-25, 13:15

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Merfi84 - 2016-08-25, 13:18

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez orlen - 2016-08-25, 13:32

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Buh - 2016-08-25, 16:02

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Seth - 2016-08-25, 16:08

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez wild strawberry - 2016-08-26, 11:03

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Merfi84 - 2016-08-26, 11:12

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez orlen - 2016-08-26, 11:36

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Merfi84 - 2016-08-26, 11:51

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez orlen - 2016-08-26, 11:58

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez wild strawberry - 2016-08-26, 11:34

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Merfi84 - 2016-08-26, 12:02

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez orlen - 2016-08-26, 12:09

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Merfi84 - 2016-08-26, 13:07

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez orlen - 2016-08-26, 13:45

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Merfi84 - 2016-08-26, 14:10

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez Wylfryd - 2016-08-26, 14:42

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez wild strawberry - 2016-08-26, 12:23

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez rafal - 2016-08-26, 15:14

RE: Posiłki przed i po treningowe - przez theochse - 2016-08-26, 16:08

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości