2013-10-06, 11:03
Jakie mieliście swoje "debiuty" z kąpielą zimną? 
Ja dziś rano po bieganiu sobie zrobiłem... 3 minuty wchodziłem do wody samymi stopami... brr zimno. Oddech przyspieszył, starałem się oddychać plytko. Ciekawe doświadczenie. Leżałem w wannie po 7 minutach.. Po "kąpieli" cały lód z ciała parował stopami, zaś całe ciało było nagrzane. Hmm.. Ile czasu trzeba spędzać w wodzie? Powiem tylko tyle, że fajnie sie czuję. 
Ja dziś rano po bieganiu sobie zrobiłem... 3 minuty wchodziłem do wody samymi stopami... brr zimno. Oddech przyspieszył, starałem się oddychać plytko. Ciekawe doświadczenie. Leżałem w wannie po 7 minutach.. Po "kąpieli" cały lód z ciała parował stopami, zaś całe ciało było nagrzane. Hmm.. Ile czasu trzeba spędzać w wodzie? Powiem tylko tyle, że fajnie sie czuję.