2013-09-07, 14:54
Osobiście używałem i chwalę sobie napoje typu carbo i izotoniki. Dobry carbo potrafi dostarczyć węglowodanów szybko , średnio i długo przyswajalnych. Dzięki temu faktycznie jest energia podczas treningu. Czasami stosuję również batony energetyczne. Często jestem w drodze a to bardzo praktyczny sposób na zaspokojenie głodu, gdy nie ma dostępu do wartościowego pożywienia.