2013-05-16, 02:20
Chcialbym zeby nie bylo takowych bajerow na przyszlosc... ja sadze ze to jest naciagniecie... bo gdy robilem sklon do nog, to zawsze staralem sie zrobic kobre ( tak jak w planche, plecy wypukle ) by rozciagnac plecy. byc moze technika zla wagi na drazku. Co ciekawe zlapalo mnie to w przerwie od cwiczen. nie podczas treningu...