2013-08-21, 21:28
Od siebie dodam tylko, że oprócz tego co poprzednicy powiedzieli, zwłaszcza Robert dał tutaj najlepsze rozwiązanie problemu, czyli 2 wiadra, ciepła i zimna woda, to ból, o którym mówisz po prostu będzie i już zawsze przy bardziej intensywnym treningu bolą głównie scięgna w miejscu ich zaczepów, czyli okolice wszystkich stawów, a przeciążone, bolą na całej długości. Nie jest to kontuzja, ale tygodniowy odpoczynek mozna zrobić a potem normalnie powrót do treningów. Jakbyś coś zerwał albo uszkodził, uwierz mi, że będziesz o tym wiedział szybciej niż zdążysz pomyśleć