2017-03-30, 16:18
To zależy jakim typem osoby jesteś. Kółka to bardzo niestabilny przyrząd, podpór w zwisie prawdopodobnie zrobi więcej złego niż dobrego przy obecnej wadze i nieznajomości przyrządu. Ale mógłbyś spróbować robić pompki na kolanach z rękoma w kołach np. i ćwiczenia w zwisie postawnym.
Jeśli jednak wiesz, że prawdopodobnie ciekawość weźmie górę i próby podporów, muscle upów i innych rozpiętek będą to lepiej sobie odpuść i wyrób podstawową sprawność na stabilnym podłożu.
Jeśli jednak wiesz, że prawdopodobnie ciekawość weźmie górę i próby podporów, muscle upów i innych rozpiętek będą to lepiej sobie odpuść i wyrób podstawową sprawność na stabilnym podłożu.