2013-09-01, 18:28
Dlatego warto najpierw iść zasięgnąć opinii lekarza czy jest się dostatecznie zdrowym by móc w ogóle ćwiczyć. To się tyczy zarówno odważników, sztangi jak i gimnastyki. To są tylko narzędzia.
Nie mylisz się, dlatego polecam wszystkim zacząć dokładnie tak jak jest to opisane w ETK. Jeśli ktoś chce przeskakiwać tamte kroki to robi to na własną odpowiedzialność. Ja miałem duże zaplecze po intuflow Sonnona, dlatego moje dwugłowe i barki są bardzo rozluźnione, więc od razu wskoczyłem na wymachy z ręcznikiem.
Codzienna praktyka i tyle
Nie mylisz się, dlatego polecam wszystkim zacząć dokładnie tak jak jest to opisane w ETK. Jeśli ktoś chce przeskakiwać tamte kroki to robi to na własną odpowiedzialność. Ja miałem duże zaplecze po intuflow Sonnona, dlatego moje dwugłowe i barki są bardzo rozluźnione, więc od razu wskoczyłem na wymachy z ręcznikiem.
Codzienna praktyka i tyle