[BeF1990]

Może się zdarzyć jak ktoś ogranicza swoje treningi jedynie do podstawowych ćwiczeń i ich wariacji (swing, tgu, snatch, military press). Praca na kettlach "atakuję" dość mocno barki, przez co bardzo często (zwłaszcza na początkowych etapach) osoby trenujące odważnikami można poznać po dobrym umięśnieniu tych części ciała. Z czasem proporcję między barki <-> klata przy nierozsądnym treningu faktycznie mogą się zaburzyć. Dlatego zawsze powtarzam wszystkim moim podopiecznym, że kettle są jedynie narzędziem, a nie rozwiązaniem na wszystko.