2015-03-15, 14:16
Bo widzisz Mrowek, wciaz powraca problem celu....
jasne jest, ze chcac robic jakies "uklady" gimnastyczne, to trzeba to rozlozyc na czynniki pierwsze i... robic, a jak sie nie da jakiegos czynnika "pierwszego" robic, to trzeba wymyslic cwiczenia pomocnicze. z tego wszystkiego wynika "jakas" tam sila i "jakas" ogolna sprawnosc.
ale wiekszosci ludzi nie chodzi o to, zeby robic jakies figury - wiekszosc chce sprawnie przemieszczac swoje cialo w przestrzeni, miec jakas sile, jakas wydolnosc sercowo-naczyniowa (test na sztandze, czasami na silowniach miernikiem jest chwila "nieprofesjonalnego" kolezenskiego poszarpania sie z oponentem). Czasami ktos dodaje, ze "chcialby" tez umiec sie obronic "jakby co".
biorac te wszystkie aspekty pod uwage np. wstawanie tureckie, to swietne cwiczenie, wielostawowe - zmusza do pracy mnostwo proc. miesni, jeszcze w trudnych warunkach, przeklada sie na wiele czynnosci zyciowych, a zeby to trenowac, nie potrzeba znajomosci zlozonej metodyki, jest w miare bezpieczne, zajmuje malo czasu i latwo zaplanowac i zrealizowac progres.
kp
jasne jest, ze chcac robic jakies "uklady" gimnastyczne, to trzeba to rozlozyc na czynniki pierwsze i... robic, a jak sie nie da jakiegos czynnika "pierwszego" robic, to trzeba wymyslic cwiczenia pomocnicze. z tego wszystkiego wynika "jakas" tam sila i "jakas" ogolna sprawnosc.
ale wiekszosci ludzi nie chodzi o to, zeby robic jakies figury - wiekszosc chce sprawnie przemieszczac swoje cialo w przestrzeni, miec jakas sile, jakas wydolnosc sercowo-naczyniowa (test na sztandze, czasami na silowniach miernikiem jest chwila "nieprofesjonalnego" kolezenskiego poszarpania sie z oponentem). Czasami ktos dodaje, ze "chcialby" tez umiec sie obronic "jakby co".
biorac te wszystkie aspekty pod uwage np. wstawanie tureckie, to swietne cwiczenie, wielostawowe - zmusza do pracy mnostwo proc. miesni, jeszcze w trudnych warunkach, przeklada sie na wiele czynnosci zyciowych, a zeby to trenowac, nie potrzeba znajomosci zlozonej metodyki, jest w miare bezpieczne, zajmuje malo czasu i latwo zaplanowac i zrealizowac progres.
kp