[BeF1990]

Nie napiszę nic odkrywczego, wręcz się będę powtarzał ale ja osobiście uważam, że regularne cykle swing'ów oraz snatch'y wyczerpują potrzebę dodatkowego treningu wytrzymałościowego. Od jakiegoś czasu włączyłem do swojego treningu krótkie sprinty, które staram się robić 3 do 4 razy w tyg. ale robię je ponieważ strasznie mi się podobają.

Uważam, że eksplozywny, wielopowtórzeniowy trening z odważnikami ma odczuwalne przełożenie w każdym sporcie.