[zahir]

Myślę, że Mrówkowi chodziło o to, że zarówno maraton, jak i sprint, to odrębne dyscypliny sportowe w których buduje się wytrzymałość szczególną i to bardzo ukierunkowaną. Oczywiście obie można też wykorzystać do wytrzymałości ogólnej (może nie maraton ale bieganie na długie dystansy). Kwestia tego, jak głęboko wejdziemy w ten trening. Wytrzymałość ogólną, jak już pisałem, można zrobić każdym rodzajem sportu, w którym występuje wysiłek interwałowy lub aerobowy (w tym drugim gorzej). Natomiast w każdym z tych rodzajów sportu (sprinty, pływanie, itp.) występuje cała gama ćwiczeń na wytrzymałość szczególną i można by na ten temat napisać rozprawę doktorską. Podsumowując: sprint jest do tego celu dobry ze względu na charakter interwałowy ale jeśli ktoś lubi, może też wytrzymałość zbudować biegami długo dystansowymi, czy też wspomnianym przez Ciebie tenisem.