2013-07-30, 17:23
To może Adam z Mrówkiem powinni się wypowiedzieć skoro są gimnastykami, co nieco na temat specyficznej dla tego sportu wytrzymałości?
Pavel trenował gimnastykę pod okiem Ivana Ivanowa, byłego trenera bułgarskiej reprezentacji i w jednym z postów wyraźnie napisał że podopieczni Ivana wszelką wytrzymałość zrobili trenując z odważnikami.
A skoro ich nie posiadasz, to może po prostu interwały, sprinty lub tabata?
Rozumiem każdemu na świecie przyświeca 'wizualny'. Ja swoją sylwetkę wykułem treningiem siłowym, dużą ilością ruchu oraz dietą. Nie potrzebowałem do tego specyficznego treningu.
Śmiem wątpić czy Adam i Mrówek zaproponują co innego super specyficznego oprócz treningu obwodowego lub interwałów, jeśli chodzi o wytrzymałość.
Mój zmysł wyczuwa jaki problem leży u Ciebie Jacku, starasz się bardzo głęboko kopać szukając rozwiązań, a masz najprostsze zaraz pod nosem.
Skoro zależy Ci na redukcji, to rób normalnie trening siłowy i wrzuć ze 2 razy w tygodniu tabatę, to wszystko czego potrzebujesz.
Pavel trenował gimnastykę pod okiem Ivana Ivanowa, byłego trenera bułgarskiej reprezentacji i w jednym z postów wyraźnie napisał że podopieczni Ivana wszelką wytrzymałość zrobili trenując z odważnikami.
A skoro ich nie posiadasz, to może po prostu interwały, sprinty lub tabata?
Rozumiem każdemu na świecie przyświeca 'wizualny'. Ja swoją sylwetkę wykułem treningiem siłowym, dużą ilością ruchu oraz dietą. Nie potrzebowałem do tego specyficznego treningu.
Śmiem wątpić czy Adam i Mrówek zaproponują co innego super specyficznego oprócz treningu obwodowego lub interwałów, jeśli chodzi o wytrzymałość.
Mój zmysł wyczuwa jaki problem leży u Ciebie Jacku, starasz się bardzo głęboko kopać szukając rozwiązań, a masz najprostsze zaraz pod nosem.
Skoro zależy Ci na redukcji, to rób normalnie trening siłowy i wrzuć ze 2 razy w tygodniu tabatę, to wszystko czego potrzebujesz.