2013-07-26, 22:34
Ale to przecież logiczne jeśli chodzi o kółka, skoro techniki wysokiego napięcia pochodzą z gimnastyki, sztuk walki, trójboju i armwrestlingu ;]
Znów się nie zgodzę, bo moje doświadczenie pokazało że łatwiej jest zrobić pełną pompkę jednorącz na ziemi, aniżeli 30 pełnych i perfekcyjnych powtórzeń zwykłych pompek. Jednak więcej siły zbuduje pompka jednorącz zdecydowanie i nie powiedziałbym że jest to ciężka praca raczej bywa bardzo frustrująca by załapać wszystkie detale. Przykro mi ale znacznie mniej detali i mniej cierpliwości potrzeba aby opanować zwykłe pompki lub przysiady. Natomiast z technikami wysokiego napięcia jest całkiem inaczej, zapinanie mięśni na zamek czy odwrotny oddech z pneumatyką energii do mięśni to cholernie trudna sztuka i wymaga masę praktyki, ale przełożenie ma nieziemskie. Zwykłym zapinaniem mięśni przez dwa tygodnie zbudowałem więcej siły, aniżeli treningami które wcześniej wykonywałem polegające na poprawie ogólnej sprawności. Dla mnie to jest kwestia celów, jeśli mój klient chce być silny, to od razu uczę go technik korkociągu, wzmacniam mu brzuch, trenuje uchwyt i uczę napinać mięśnie i niekoniecznie trzeba to robić stosując ćwiczenia, spokojnie zwiększać siłę można robiąc to na sucho. Natomiast jeśli klient chcę ogólnie podnieść swoją sprawność fizyczną to polecam mu dużo spacerować i ogarnąć wymachy odważnikiem, natomiast czysta brutalna siła to kompletnie inna działka.
Mam świra na punkcie siły odkąd zrozumiałem na jakich zasadach to działa, bite 2 lata mi to zajęło by pojąć wszelkie zasady, spokojnie mogę stwierdzić że siła jest podstawą do wszystkiego, dlatego warto ją budować od samego początku. Robienie zwykłych pompek czy przysiadów, to dla mnie taka kalistenika na stawy ;]
Bardzo ciekawa dyskusja swoją drogą ;]
Znów się nie zgodzę, bo moje doświadczenie pokazało że łatwiej jest zrobić pełną pompkę jednorącz na ziemi, aniżeli 30 pełnych i perfekcyjnych powtórzeń zwykłych pompek. Jednak więcej siły zbuduje pompka jednorącz zdecydowanie i nie powiedziałbym że jest to ciężka praca raczej bywa bardzo frustrująca by załapać wszystkie detale. Przykro mi ale znacznie mniej detali i mniej cierpliwości potrzeba aby opanować zwykłe pompki lub przysiady. Natomiast z technikami wysokiego napięcia jest całkiem inaczej, zapinanie mięśni na zamek czy odwrotny oddech z pneumatyką energii do mięśni to cholernie trudna sztuka i wymaga masę praktyki, ale przełożenie ma nieziemskie. Zwykłym zapinaniem mięśni przez dwa tygodnie zbudowałem więcej siły, aniżeli treningami które wcześniej wykonywałem polegające na poprawie ogólnej sprawności. Dla mnie to jest kwestia celów, jeśli mój klient chce być silny, to od razu uczę go technik korkociągu, wzmacniam mu brzuch, trenuje uchwyt i uczę napinać mięśnie i niekoniecznie trzeba to robić stosując ćwiczenia, spokojnie zwiększać siłę można robiąc to na sucho. Natomiast jeśli klient chcę ogólnie podnieść swoją sprawność fizyczną to polecam mu dużo spacerować i ogarnąć wymachy odważnikiem, natomiast czysta brutalna siła to kompletnie inna działka.
Mam świra na punkcie siły odkąd zrozumiałem na jakich zasadach to działa, bite 2 lata mi to zajęło by pojąć wszelkie zasady, spokojnie mogę stwierdzić że siła jest podstawą do wszystkiego, dlatego warto ją budować od samego początku. Robienie zwykłych pompek czy przysiadów, to dla mnie taka kalistenika na stawy ;]
Bardzo ciekawa dyskusja swoją drogą ;]