2013-09-04, 12:34
(2013-09-04, 12:01)User napisał(a): Zwis przerzutny to zwis głową w dół?
Zwis przewrotny to ta pozycja gdzie ze zwisu głową w dół przechodzimy w stronę brzucha do swobodnego zwisu?
Na 90% jest tak jak mówisz.
zwis przewrotny = skin the cat = german hang
A przy zwisie przerzutnym powinna być trzymana pozycja hollow (zresztą jak praktycznie w każdej pozycji gimnastycznej? )