2016-10-17, 13:56
Witam, od jakiegos czasu cwicze gimnastyke i kalistenike 
postanowilem takze nauczyc sie troche elementow z akrobatyki umiem juz salto w tyl sideflipa , ale mam bardzo wielki problem z wymazonym elementem fiflakem. jest mi bardzo ciezko wyprostowac nogi podczas jego wykonywania, czytalem rowniez ze waznym elementem jest korbet, aby wykonywac fiflaki pod rzad niestety nogi mi opadaja gdy juz wyladuje na rekach , probowalem wiele sposobow ale korbetu wykonac nie moge.. jakie jest wasze zdanie czy wykonujac fiflaka trzeba odginac sie w mostek? czy polozyc sie tak jak by na plecach i dopiero sie wychylic w kierunku obrotu roznie robia fiflaki prosze o pomoc tu dwa moje filmy ten pierwszy bardzo slaby, natomiast w drugim jest juz troche lepiej ale to nie jest to.. bede bardzo wdzieczny pomagajac mi pomozecie spelnic mi moje marzenie i robic fiflaki pod rzad dziekuje i pozdrawiam!!!! https://www.youtube.com/watch?v=XEsvSlarYf8
https://www.youtube.com/watch?v=0TOPoG_v...e=youtu.be
postanowilem takze nauczyc sie troche elementow z akrobatyki umiem juz salto w tyl sideflipa , ale mam bardzo wielki problem z wymazonym elementem fiflakem. jest mi bardzo ciezko wyprostowac nogi podczas jego wykonywania, czytalem rowniez ze waznym elementem jest korbet, aby wykonywac fiflaki pod rzad niestety nogi mi opadaja gdy juz wyladuje na rekach , probowalem wiele sposobow ale korbetu wykonac nie moge.. jakie jest wasze zdanie czy wykonujac fiflaka trzeba odginac sie w mostek? czy polozyc sie tak jak by na plecach i dopiero sie wychylic w kierunku obrotu roznie robia fiflaki prosze o pomoc tu dwa moje filmy ten pierwszy bardzo slaby, natomiast w drugim jest juz troche lepiej ale to nie jest to.. bede bardzo wdzieczny pomagajac mi pomozecie spelnic mi moje marzenie i robic fiflaki pod rzad dziekuje i pozdrawiam!!!! https://www.youtube.com/watch?v=XEsvSlarYf8 https://www.youtube.com/watch?v=0TOPoG_v...e=youtu.be