[ciszewkm]

Witajcie! Ja właśnie szukam motywacji do rozpoczęcia ćwiczeń. Przez ostatnie lata siedziałem na kanapie i mój ruch ograniczał się do minimum Na razie jestem na etapie kwadransowego, porannego ćwiczenia oraz powolnym zmienianiu diety. Żona namawia mnie na wspólne zajęcia w szkole walki, ale na razie nie czuje się do tego dostatecznie zmotywowany