Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Podciąganie wertykalne na tył barku?
#38

(2016-03-28, 20:35)zahir napisał(a):  Uważasz, że powinniśmy się do tego dostosować, czy inspirować ich do tego by chcieli od siebie więcej?
Oczywiście, że nie. To nie tak.
Uważam, że jak ktoś ma nawet bardzo wąskie cele, to proponując mu gimnastykę w zakresie tych celów jesteśmy od razu w stanie chłonąć go głębiej.
Załóżmy opcję najlepszą - mamy do dyspozycji salę gimnastyczną i trenera. Chodzimy na zajęcia grupowe, naszym celem jest siła/sylwetka. Ale przebywając w tym otoczeniu bardzo prawdopodobnym jest, że temat zainteresuje nas bardziej, ludzie będą próbować jakichś przerzutów, gwiazd, salt, skakania do basenu z gąbkami, olbrzymów itd i w końcu rozumiemy idee gimnastyki i się wkręcamy w nią bardziej.
Jeżeli nie, to zostajemy przy ćwiczeniach siłowych, jeżeli idziemy bardziej w kulturystykę, to można zawsze się dociążyć w razie potrzeby (siłą rzeczy wznosy nóg do poziomu staną mu się za lekkie i i tak będzie musiał iść na przód. I nawet w tym przypadku jeżeli zainteresowany nie jest półmózgiem i się interesuje tematem, a nie "Men's Health", to wie jak ważne jest rozciąganie nawet dla kulturystów.
Więc buduje dobry jakościowo mięsień, osiąga swoje cele i jest zadowolony (myślę, że lepszej zachęty niż zdjęcia Zanettiego dla takiego kogoś nie ma Tongue).

Ostatnia i z naszego punktu widzenia najgorsza opcja to taka, że nic mu nie pasuje i ląduje na siłowni.

Zresztą w wielu przypadkach tak to wyglądało w Calisthenics Academy, pomijając atmosferę panującą na treningach, to ludzie przychodzili nabrać mięśnia, zrobić kaloryfer, nauczyć się MU, FL i BL i się srogo napocić, wiadomo - nie wszyscy zostali na dłużej, ale siłą rzeczy dzięki Jordanowi realizowali wszechstronny trening i ostro się wkręcili, robią salta, niektórzy (faceci) pewnie szpagaty, stanie na rękach i masę innych rzeczy.

Po prostu wydaje mi się, że najlepiej pokazać, że można realizować różne cele w gimnastyce, która niesie więcej korzyści od pompowania się, a stopniowo rozwijać zainteresowanie pozostałymi rzeczami.

Oczywiście to jest tylko taki mój punkt widzenia, ale sam po sobie wiem, że gdybym zobaczył zdjęcie brodatego faceta w szpagacie parę lat temu, to nie byłoby szans, żeby mnie to zainteresowało. Tongue
Po prostu podszedłbym do tego bardziej... "marketingowo".

Z moim wioślarstwem było podobnie - ojciec też kiedyś chwilę wiosłował, potem chciał, żebym też coś zaczął, no to gdzie, ośmiu chudych facetów w lycrach, serio takie coś? Big Grin
Jakiś rok-dwa później był nabór do klubu i trener jeździł po szkołach z dwoma zawodnikami i dwoma ergometrami, wsiadłem pojeździłem. Spoko. Z dwoma kumplami poszliśmy na pierwsze treningi i było średnio - 4km biegu na pierwszym treningu, ale potem jak zeszliśmy na ósemkę pierwszy raz to zaraz nowa miłość zaczęła się rodzić. Big Grin

____________________________________

(2016-03-28, 20:52)Newcio napisał(a):  Jak chcesz wszystko ze sobą mieszać to możesz spróbować Crossfitu, tam masz i ergonometr i gimnastykę i ciężary
Bez mieszania nie znajdziesz punktu optymalnego w treningu i kto jak kto, ale Ty powinieneś wiedzieć to najlepiej. Smile

(2016-03-28, 20:52)Newcio napisał(a):  My tu mówimy o celu, on nie chce ćwiczyć żeby móc pływać na łódce tylko zrobić sobie 100kcal na ergometrze i poza tym nigdy nic pewnie w życiu z wioślarstwem prawdziwym nie będzie miał wspólnego. Ergometr to tylko trenażer to tak jakbyś mówił, że ćwiczysz na kółkach bo masz uprząż odciążeniową.
Jak chce spalić 100kcal, to nie musi pytać, bo ma licznik w ergometrze.
Na ergometrze robi się siłę i wytrzymałość, a nie technikę wiosłowania, bo to inna para kaloszy.

(2016-03-28, 20:52)Newcio napisał(a):  Czyli rozumiem, że problemem na forum jestem ja, bo chce pomóc i wyjaśnić na czym polega gimnastyka, bo jak sam wiesz mało kto ma pojęcie.
Nie, problemem jest to, że się kłócisz, a nawet nie czytasz ze zrozumieniem.
Nikt nie ujmuje Ci ani wiedzy, ani chęci pomocy.

Na forum wystarczająco dużo jest napisane na temat celów gimnastyki jako dyscypliny sportu.
I spoko.
Tylko, że niektórzy chcą ją wykorzystać jako narzędzie. I tyle.
I jak dla mnie już sam fakt, że ktoś mimo, że nie chce uprawiać gimnastyki samej w sobie, a wykorzystać ją do osiągania własnych założeń, to z punktu widzenia celu Gimnastyków jest już jakimś sukcesem.

Z g... bata nie ukręcisz, mnie osobiście też wiele rzeczy z gimnastyki nie rusza, ale chyba już sam fakt, że ktoś ćwiczy na kółkach w oparciu o wiedzę metodyczną zdobytą u fachowców już jest fajny, no nie?

Nie da się nagle wszystkich przerzucić na gimnastykę w pełnym tego słowa znaczeniu, wielu osób nie przekonasz nawet do ruszenia się z kanapy.
Ale jak widzisz, że ziomek na drążku na placu zabaw robi poprawnie podstawowe ćwiczenia, to już wiesz, że jest postęp. I tylko o to mi chodzi.

Dlatego uważam, że nawet jeżeli ktoś chce być fit za pomocą gimnastyki, to warto mu w tym pomóc, a nie ładować na siłę do głowy, na czym polega cała gimnastyka. Smile

PiS end low ;p


Wiadomości w tym wątku
Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Pavel2000 - 2016-03-24, 08:42
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Wylfryd - 2016-03-24, 14:34
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Pavel2000 - 2016-03-24, 15:17
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez zahir - 2016-03-24, 15:31
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Seth - 2016-03-24, 16:05
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Pavel2000 - 2016-03-24, 18:08
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Newcio - 2016-03-25, 15:22
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Pavel2000 - 2016-03-26, 07:10
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Newcio - 2016-03-26, 19:42
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Pavel2000 - 2016-03-27, 08:16
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez zahir - 2016-03-26, 18:24
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Wylfryd - 2016-03-27, 10:16
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Pavel2000 - 2016-03-27, 10:35
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Marcin88 - 2016-03-27, 11:39
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Pavel2000 - 2016-03-27, 13:06
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Newcio - 2016-03-27, 13:32
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez zahir - 2016-03-27, 14:10
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Buh - 2016-03-27, 15:45
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Pavel2000 - 2016-03-27, 18:34
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Newcio - 2016-03-27, 18:49
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Seth - 2016-03-27, 21:01
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Newcio - 2016-03-27, 21:05
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez zahir - 2016-03-28, 12:16
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Seth - 2016-03-28, 03:30
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Newcio - 2016-03-28, 13:33
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Neta - 2016-03-28, 10:22
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Seth - 2016-03-28, 11:43
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Seth - 2016-03-28, 13:08
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Seth - 2016-03-28, 15:47
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Newcio - 2016-03-28, 16:06
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Wylfryd - 2016-03-28, 16:28
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Seth - 2016-03-28, 16:37
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Newcio - 2016-03-28, 20:52
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez zahir - 2016-03-28, 17:23
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Seth - 2016-03-28, 17:54
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Neta - 2016-03-28, 19:51
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez zahir - 2016-03-28, 20:35
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez Seth - 2016-03-28, 21:10
RE: Podciąganie wertykalne na tył barku? - przez zahir - 2016-03-29, 08:07

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości