2016-03-27, 11:39
Pogubiłem się w tym temacie już
Napisz konkretnie o co chodzi to dostaniesz wskazówki..
Czasami żeby wzmocnić jakiś słaby punkt można użyć ćwiczeń czysto kulturystycznych.To znaczy wyizolować daną grupę.
Ps: Musiałeś mieć straszną technikę i dobór ćwiczeń i stąd dysproporcje w budowie.
Napisz konkretnie o co chodzi to dostaniesz wskazówki..
Czasami żeby wzmocnić jakiś słaby punkt można użyć ćwiczeń czysto kulturystycznych.To znaczy wyizolować daną grupę.
Ps: Musiałeś mieć straszną technikę i dobór ćwiczeń i stąd dysproporcje w budowie.