[Gohan]

Mam jeszcze takie pytanie. Jestem świeżo po zawodach (3 miejsce w mistrzostwach malopolski). Następne poważniejsze zawody mam w polowie kwietnia. Tyle że jestem już styrany treningami. W klubie mamy dodatkowo 2x wytrzymalosciowki (11 stacji 30/30s - liny, pilki lekarskie, uderzanie mlotem o opone itp.). I tu chcialbym sie zapytac czy jest sens zebym sie przestawil na cykl 5-7tyg stricte silowy np. proste 5x5 plus pozycje? Nie chce robic obwodow bo sie zajade, a niedokladnie i na odwal nie ma co robic. Chyba ze poprostu zrobic sobie reset 2-3 dni? Ewentualnie same sylwetki? Ciezko sie ustala cykle majac srednio z 15 roznych zawodow (boks/kb/k1) w roku.

Silowke mi sie fajnie robilo, mimo ze treningi ciezkie to lepsza regeneracja, dluzsze przerwy itp. Obwody to dla mnie teraz masakra. Jak byscie mi poradzili? Hmmm? Pozdrawiam