2016-02-15, 20:32
Uderzanie młotem wpływa na mobilność tzw "góry" ruch uderzenia wychodzi z bioder (tak jak cios) a kończy na rękach także według mnie warto
Jak pisał Kubuś..wielostawowe ćwiczenia to podstawa.
W walce pracuje całe ciało także na treningu też powinno tak być.
Jak pisał Kubuś..wielostawowe ćwiczenia to podstawa.
W walce pracuje całe ciało także na treningu też powinno tak być.