2016-02-10, 16:37
Oczywiście się zgadzam że koordynacja jest b.ważna w sportach walki Pokazał to ostatnio Mcgregor i jego treningi z Ido ! Są filmiki na yt więc można zobaczyć.Trenując koordynację można się świetnie bawić..łacząc wszystko to o czym pisał Zahir w jedną całość.
Kolega pisał o dynamice i eksplozywności więc stąd mój pierwszy post
Ja tak trenowałem i na mnie to działało.
Ps:zapomniałem dodać że robiłem również dużo sprintów.
Kolega pisał o dynamice i eksplozywności więc stąd mój pierwszy post
Ja tak trenowałem i na mnie to działało.
Ps:zapomniałem dodać że robiłem również dużo sprintów.