[Neta]

A to nie jest tak, że w nocy, nawet jeśli się nie śpi, to metabolizm i tak pracuje na wolniejszych obrotach?

Miałam wiele podejść do liczenia kalorii i składników odżywczych w ciągu dnia, jednak takie pomiary często są zbyt nieprecyzyjne w moim wydaniu... Bo na dobrą sprawę trzeba by ważyć każdą łyżeczkę masła, oleju, każdy składnik na kanapce i element sałatki oddzielnie... Ale może faktycznie spróbuję raz jeszcze, przy którymś podejściu może się w to wdrożę. Nie pozostaje mi chyba nic innego ja ucinanie posiłków w ciągu dnia by mieć w nocy ewentualny zapas. ;p