[Robert]

Rafał żeby było jasne, uważam, że to bardzo dobry program. Gdyby było inaczej nie pisał bym o nim. Jestem o tym na tyle przekonany, że zamierzam trochę się cofnąć i na każde z ćwiczeń, które potrafię wykonać do punktu przejścia poświęcić przynajmniej miesiąc koncentrując się na dokładności wykonania oraz na ćwiczeniach mobilności. Na moim poziomie tabelki na pewno świetnie się sprawdzą. Mimo wszystko uważam, że już od początku zamiast odkreślać kolejne dni w tabelkach warto obserwować efekty treningu choćby z tego powodu, że w niektórych ćwiczeniach może nie udać się osiągnąć progresji w założonym w programie czasie, a wtedy łatwiej mi będzie sobie poradzić. Jeśli zaś uda mi się zdobyć większe doświadczenie i wiedzę o treningu to chętnie zacznę układać sobie treningi samodzielnie.