Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training

Robert
Member

Liczba postów: 229
23
Dołączył: 2013-05-05
Reputacja: 161

#23

2013-07-27, 14:31

Trochę trudno to wszystko dokładnie opisać ponieważ jest tam siedem grup ćwiczeń w sześciu stopniach progresji czyli łącznie 42 ćwiczenia - każdemu z nich jest przyporządkowane określone ćwiczenie poprawiające ruchomość - czyli mamy kolejne 42 ćwiczenia. Wśród nich są również ćwiczenia wykonywane w zwisie na drabinkach, ale także ćwiczenia polegające na wykonywaniu określonych ruchów kończynami oraz przyjmowanie określonych pozycji na określony czas. Zestaw ćwiczeń jest więc spory ale dzięki dokładnej rozpisce można to łatwo ogarnąć.

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez rafal - 2013-05-02, 17:50

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez M6K3 - 2013-05-02, 17:55

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez rafal - 2013-05-02, 18:34

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez M6K3 - 2013-05-02, 18:42

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez Moc - 2013-05-02, 22:26

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez zahir - 2013-05-03, 08:43

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez M6K3 - 2013-05-03, 10:37

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez zahir - 2013-05-03, 12:09

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez Adam.Kalman - 2013-05-03, 13:00

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez zahir - 2013-05-03, 13:44

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez Adam.Kalman - 2013-05-03, 13:59

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez zahir - 2013-05-03, 14:16

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez Robert - 2013-07-22, 17:33

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez KrzysiekIno - 2013-07-22, 18:44

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez rafal - 2013-07-22, 20:55

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez Jugger - 2013-07-24, 14:52

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez zahir - 2013-07-25, 21:59

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez Jugger - 2013-07-26, 06:56

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez zahir - 2013-07-26, 08:37

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez Robert - 2013-07-27, 10:37

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez zahir - 2013-07-27, 13:52

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez rafal - 2013-07-27, 14:13

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez Robert - 2013-07-27, 14:31

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez rafal - 2013-07-27, 14:41

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez Robert - 2013-07-27, 15:30

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez rafal - 2013-07-27, 16:09

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez Luko - 2013-07-27, 16:19

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez Robert - 2013-07-27, 17:19

RE: Building the Gymnastic Body: The Science of Gymnastics Strength Training - przez KrzysiekIno - 2013-07-27, 19:00

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości