2015-08-07, 15:44
co do przerw między seriami i ćwiczeniami nie ma jakiejś zasady, jak czujesz że możesz to robisz. Wszystko jest kwestią wyścigu z czasem, im więcej poprawnych powtórzeń zrobisz tym bliżej jesteś do opanowania elementu. Warto odciążyć dane części ciała robiąc inne elementy lub ćwiczenia wzmacniające.
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.