2015-08-28, 15:29
A co powiecie o Pozycji skrętu (Twist Hold)? Ćwiczę ją od dłuższego czasu i w jedną stronę już osiągam pełny skręt. Ale nie jestem pewien:
Czy to ćwiczenie jest faktycznie użyteczne?
Czy nie jest niebezpieczne, kontuzjogenne?
Czy to ćwiczenie jest faktycznie użyteczne?
Czy nie jest niebezpieczne, kontuzjogenne?