2015-08-19, 12:52
@Zahir - Jak mówiłem, ze skokami nie będzie problemu, przez rok katowałem przysiady i wykroki bułgarskie, teraz męczę pistolety, więc siłę w nogach mam ponad przeciętną (tak myślę ). Co do mostków, to zauważyłem, że przy prostowaniu nóg przesuwam się do przodu i rozciągają mi się barki, ale plecy nie są za bardzo wygięte. Czy tak ma być i jest kwestią czasu, aż dojdzie wgięcie pleców, czy robię coś nie tak? Staram się mocno napinać plecy i pośladki.
Tak to wygląda (przepraszam za jakość):
Tak to wygląda (przepraszam za jakość):