2013-07-31, 23:20
(2013-07-31, 21:40)Tomo Bird napisał(a): oto moje stanie na rękach
Ćwiczenie zaliczone - ocena końcowa: 7.4 pkt
- dwa lekkie, ale jednak ugięcia rąk, 2 x 0.5 = 1 pkt
- głowa poza obrysem ciała przez cały czas trwania ćwiczenia, średnio - 0.5 pkt
- sylwetka wygięta przez cały czas trwania ćwiczenia, średnio - 1 pkt
- dwa małe wahnięcia 2 x 0.1 = 0.2 pkt
(2013-07-31, 21:40)Tomo Bird napisał(a): waga tyłem
Ćwiczenie zaliczone - łączny czas: 13 sek
Łączny czas trwania: 20 sek
Odjęcia:
- odchylenie +- 10 stopni przez cały czas trwania ćwiczenia - 3 sek
- wzrok skierowany w dół - 1 sek
- wygięcie w lędźwiach w dół a pięty na lub pow. wysokości głowy przez cały czas trwania ćwiczenia - 3 sek