Plan treningowy - ocena i weryfikacja.

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Wylfryd
Senior Member

Liczba postów: 463
10
Dołączył: 2014-12-16
Reputacja: 18

2015-05-04, 17:18

Jeśli o to chodzi, to tak, możesz czuć brzuch, bo pracuje on przy prawie wszystkich ćwiczeniach kalistenicznych. Powinien się przyzwiczaić za jakiś czas (2 tyg?). Jeśli będzie Cię bolał cały czas przez dłuższy okres, to spróbuj np. robić w jeden dzień poziomkę, a w drugi stanie na rękach (razem ze wznosami).

Rozciągasz całe ciało, czy tylko nogi?

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Plan treningowy - ocena i weryfikacja. - przez Erni - 2015-05-04, 14:55

RE: Plan treningowy - ocena i weryfikacja. - przez Wylfryd - 2015-05-04, 15:49

RE: Plan treningowy - ocena i weryfikacja. - przez Erni - 2015-05-04, 16:46

RE: Plan treningowy - ocena i weryfikacja. - przez Wylfryd - 2015-05-04, 17:18

RE: Plan treningowy - ocena i weryfikacja. - przez Mrowek - 2015-05-05, 08:47

RE: Plan treningowy - ocena i weryfikacja. - przez zahir - 2015-05-05, 10:00

RE: Plan treningowy - ocena i weryfikacja. - przez Erni - 2015-05-05, 10:55

RE: Plan treningowy - ocena i weryfikacja. - przez Wylfryd - 2015-05-05, 12:55

RE: Plan treningowy - ocena i weryfikacja. - przez Mrowek - 2015-05-06, 06:39

RE: Plan treningowy - ocena i weryfikacja. - przez Erni - 2015-05-09, 15:37

Pokaż wersję do druku

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości

Zaloguj się
Login
Hasło:	Nie pamiętam hasła
	Zapamiętaj mnie