2015-04-24, 00:20
Mógłbyś przybliżyć mi temat obwodów? Ten trening co wstawiłem dawał mi na prawdę niezły progress. Jesli chodzi o obwody to nie zastosuję drabinek? Jak mają wyglądać te obwody jeśli priorytetem jest poprawa sylwetki i zwiększenie wytrzymałości?