2015-02-25, 15:39
Witaj, nie tyle chodzi o konkretne czasy utrzymywania przez Ciebie pozycji, lecz bardziej o ich technikę. Jeśli ona kuleje, to warto będzie się cofnąć do wcześniejszego etapu i ją poprawić. Dlatego zachęcam Cię do wrzucenia filmików na któych wykonujesz te pozycje do rubryki "okiem trenera".