2015-03-01, 22:32
A czy przy skłonach w odcinku piersiowym powinienem dociskać przez cały czas lędźwie do podłoża?
Taki zestaw izometria,koncentryka,izotonika i na koniec znów izometria niszczy
Taki zestaw izometria,koncentryka,izotonika i na koniec znów izometria niszczy