2015-02-17, 19:21
Ja ekspertem nie jestem, ale co ma to czy coś generuje siłę do tego, czy wzmacnia się podczas ćwiczeń. Jak są mikrouszkodzenia to odbudowuje się z nawiązką i nie wiem, co to za różnica czy generuje siłę. Chyba nikt nie będzie dyskutował, że dzięki treningom siłowym wzmacniają się kości, a co dopiero przy kopaniu w drzewo jak w tajskim boksie - więc nie wiem, czemu nie miałoby być podobnie ze stawami. Tym bardziej, że profesjonaliści tak twierdzą.
Ten to dopiero amator.
Ten to dopiero amator.