[Chudini]

ja tylko do tego ostatniego zdania sie przyczepie piszac że ludzie cwiczący sw i kalistenike stronią od rozciągania piszesz nieprawdę. Ja osobiście ostatnio zacząłem przywiazywać więcej wagi do rozciągania ale ja to ja, znam wiele osób i mogę podać wiele przykładów osób trenujących sw którzy są bardzo dobrze porozciągani. Poza tym "stronią" brzmi jakby tego nie praktykowali lub nie polecali a to też by się nie zgadzało bo to, że ktoś nie przywiazuje wagi do rozciągania to nie znaczy, że od niego "stroni" To tak tylko w ramach sprostowania

Nie prawdę? Ja mam takie doświadczenia, zresztą popatrz na stanie na rękach w SW jak się robi, to będziesz wiedział o co chodzi, skłon też mało kto ma przyzwoity, za czym idzie słaba Vka.

"Brzmi jakby tego nie praktykowali" No bo często tak jest, większość osób zatraciła się w wyglądzie, powiedz mi że jak robicie sety to później po nich się rozciągacie. Nie chcę nikomu uwłaczać, bo SW to też luźny sport, gdzie może być 10 osób i każda będzie ćwiczyła zupełnie inaczej.
No, ale rozciąganie to obszerny temat. I dajmy dwie osoby, jedna dojdzie do szpagatu powiedzmy i pięknego skłonu w miesiąc, a druga w kilka lat szpagatu nie zrobi, shit happens, ale trzeba próbować.